"Sur le chemin de la gratitude"
Balade thérapeutique en groupe

Imaginez-vous au cœur de la nature, entouré d’un groupe de personnes bienveillantes, en train de prendre conscience de toutes les petites et grandes choses qui font la beauté de votre quotidien et pour lesquelles vous éprouvez de la gratitude. Pendant 2h30, nous vous invitons à prendre part à une expérience unique et enrichissante alliant bien-être physique, émotionnel et spirituel. Au cours de cette balade, vous aurez l’occasion de partager vos réflexions sur la gratitude et de les nourrir avec la vision de chacun des participants. La force du groupe vous permettra d’avancer dans votre cheminement personnel.

La gratitude est bien plus qu’un simple “merci”, c’est une véritable pratique qui consiste à reconnaître et apprécier les petits et grands bienfaits qui parsèment notre vie. En intégrant cette pratique au quotidien, nous cultivons un cercle vertueux et positif dans notre esprit tout en renforçant notre résilience (c’est-à-dire notre capacité à faire face aux situations difficiles de notre vie). Grâce à cette pratique, nous réduisons l’intensité et la durée des émotions négatives, du stress ou encore des pensées intrusives. Ainsi, en cultivant la gratitude, l’état de bien-être global s’améliore.